|
Step-up
Step-up är en träningsform där man använder sig av Step-up-brädor. Det liknar Aerobic, enda skillnaden är att det finns en bräda som du använder dig av när du bygger upp koreografin.
Under passets gång bygger man upp en koreografi, som man sedan gradvis försvårar gång för gång. Det är en fantastisk träningsform där du tränar båda kondition, koordination och styrka. Passar dig som gillar att dansa, bli svettig och tycker om att utmana dig själv.
Hjärnan får jobba lika mycket som kroppen!
| 
Gympapass VUXNA